デトックス

先日，突然胃腸をやられました。

というとなんだか病名がありそうでかっこいい？ですが，実際には原因不明。

夕方から気分が悪くなり，まったく予期せぬ急な下痢嘔吐（きたなくてすいません）。

普段吐くことはめったにないのですが，小康状態を挟みつつも一晩かかって全部出た，という感じです。

熱もまあまあ出た気配（夜中でしんどくて測れず）。

さすがにへばったので，翌日医療の力を借りて点滴。

その後，午後中寝てさらに翌日には回復しました。

お医者さんで，何か心当たりある？ときかれましたが，そんな変なものを食べた記憶もなく。

家族の中でかかったのも私だけ。

今は復活しています。

何だろうと思っていたときに，友人に，

「知らず知らずに溜まっていた不要なものをデトックスで身体が一気に出そうとしたんでは」

とコメントもらいました。

うーん。

それで今このブログを書く前にはたと思い当たりました。

はい，ここ1，2年，かなり重度の砂糖（スイーツ）中毒でした。

日々ついついスイーツに手が伸び，職場のコミュニケーション手段にもケーキ差し入れなど。

夫がお酒を飲まない甘党なので，家に常に甘いものや炭水化物があり，

甘いものへの罪悪感，抵抗感がものすごく低いこともあり。

きっとそれだ。。

おまけに倒れた翌日，知り合いから山ほど野菜をもらいました。

ネギ，玉ねぎ，水菜，壬生菜らしきもの。レタス。わさっと。

偶然といえばそれまでかもですが，砂糖を控えてちゃんと野菜を食べて身体を流せと。。。

あ～早速朝食に菓子パンなどつまんでしまった(笑)

でも気づいたので，ちょっと意識して，スイーツを別物に置き換えていきたいです。

身体の声を聴くのは大事。

季節の変わり目，身体の声を聴いて労っていきましょう。

ちなみにパワーストーンにも，フィジカルに効くとされるものが結構あります。

そちらはまたの機会に。

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